背中を後押ししてくれる存在 | 料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

『やったね・できたね・楽しかったね』の3つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の3つの”き”を
種まきっちん~ひかりらいと~から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています

種まきあやこです。


スケートの祝メダルに沸く中、

またまた嬉しいお誘いが!



中身のない話、他人噂話や悪口に

つき合わない(つき合う気ない)

“ワタシ”の話ができる人


自分だけの思考の中にいると

視野が狭くなりがち


自分は悩みだと思っていたのに

悩みじゃなかった!と

気づかせてもらえたり、



反対に

自分はそんな風に見えるんだ!と

気づかせてもらえたりする。




楽しい時間はあっという間

ありがとう!