お立ち寄りありがとうございます。
種まきあやこ こと 長谷川あやこです。
「毎日、暑いですね！」
挨拶になりつつある今日この頃、
いかがお過ごしですか？
先日、熱中症のような症状になり
水分を意識するだけではなく
日頃の生活も影響していると知りました。
睡眠不足、ミネラル不足、免疫力の低下
暑いから、食欲がないから、時間がないからといって
食事バランスが崩れまくっていたんですね。
メンテナンスをお願いしている方からも、
「腎臓が弱ってるね
去年の7月と9月も同じ症状だよ
夏休みは、意識的に腎臓を労って」と。
ついつい、無意識で頑張りすぎちゃう
夏休み中のママさん
今年は、
"いかに心地よく過ごせるか？"
に、意識を向けてみませんか？
頑張って頑張って
自分を労るようにしたいですね(^-^)