休むときには、しっかり休む | 料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

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『やったね・できたね・楽しかったね』の3つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の3つの”き”を
種まきっちん~ひかりらいと~から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています


がんばってる意識がないときほど

疲れがたまっているもの、

しっかり休みましょ♪



お立ち寄りありがとうございます。
種まきあやこ こと 長谷川あやこです。


新学期が始まった今週

ほっとした休日を過ごされた方も

多かったのではないでしょうか?



ダルさや風邪っぽい

なんだかいつもの調子じゃない。

そんな自覚症状が出てくる前には

無意識でがんばっているもの。


がんばりやさんほど

休むこと立ち止まることが

苦手だったりもします。


一番最後に、空を眺めたのは、いつですか?



青空が恋しい、曇天の日々だから

カラダとココロを休めて

チャージしましょ♪