無理して頑張って得られるのは?こんばんは!種まきあやこ こと 長谷川あやこです。秋の涼しさがやってきたと思ったら、暑さ復活!カラダの負担も大きいですね。カラダとココロは繋がっているので無理して頑張りすぎてしまった後に得られるのは、達成感よりも疲労感。何かを達成した後は、ゆっくり休んでたっぷりエネルギーチャージ!