先週の夏休み中にやっていたこと
それは ヨガ でした
ヨガはココロとカラダのバランスを整えると言われています
言い換えると、ココロの状態がカラダにダイレクトに出ます
ココロがブレているときは
カラダもゆらゆらとブレます
両手を上にあげて つま先立ちになるポーズをするだけでも
あ、軸がブレてるな と自分でもわかるようになります
軸がブレてるときは呼吸も浅くなって
腹式呼吸より肺呼吸になりがちです
今まで自分のココロとカラダのバランス状態がどうなのか
客観的にわかるようなツールをずっと学んできました
その一つがヨガであり、食べ物だったり、オラクルカードだったり、心理学だったりします
心理学を学んだきっかけも、自分の状態を知りたかったから
でもね、以前のワタシはブレブレ
占いやスピリチュアルなことを教えてくれる人に
ワタシのことを教えてもらえるかも？という期待で依存をしていました
頭でっかちになるばかりで
本当のことがますますわからなくなりました
自分のココロに耳を聴けばよかったのですね
でも周りを優先しすぎて自分のことがわからなくなって
自分の人生を歩んでいなかったんです
すると
おぬしこれでもまだわからぬか！？
わからぬならわかるようにしてあげようではないか！
どーん！と人生の転機がやってきました
インスタントラーメンとすうどんしか食べられない状況になり
ココロとカラダのバランスががっつり崩れました
ワタシの人生、ここで終わりか～と思うことが起きました
（長くなるのでここでは書けません）
最後を迎えるときの言葉
しあわせな人生だった ・・・じゃないじゃん
それから自分の人生は他人にゆだねないで自分で決める！
自分らしく人生を生きよう！と決めました
（腹をくくったとも言える）
ワタシに足りなかったのはこれだったのですね
時間もエネルギーもかかったけれど
今は自分らしく穏やかに心地よく過ごせるようになりました
秋からはセッションもしていけたらと思っています
今週の土曜日には
本の著書の方の朝食会に参加させていただく予定です
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