まだまだ残暑きびしい毎日ですね
高温注意報も連日発令されています
家の中でもこまめな水分補給は必要ですね
夏休み中は部屋を片付けていました
すると22歳のワタシに再会！！
卒業のときにスポーツジムの先生と撮った写真です
いや～若い!
関西の大学に入って独り暮らしを始めたのですが
急激に15kgくらい太ってしまったのです
ジーンズをお尻で破いてしまったこともありました!!
さすがにやばい･･･と思い
学生割引を利用して近くのスポーツジムに通い出しました
体重がMAXのころは
写真をとるのも好きではなかったので残っていませんが別人のようです(笑)
体重が増えた原因は
関西の食べ物が安くて美味しかった
残すのがもったいないと思っていた
環境が変わったストレス
昼夜問わない実験による睡眠不足や体内時計が狂った
実験内容が食べる実験だった
白衣で過ごすため体型を隠せる服装だった
素敵な男性が学内にいなかった！
ちなみに向井理くんも農学部出身
あんなに素敵な人が学内にいたら違っていただろうね～などなど
今考えるとそりゃ増えるよ・・・という生活でした
振り返ってみると、
妊婦の臨月のときよりも体重が増えていたころです
疲れてくる夕方になると
甘い食べ物が欲しくなって
毎晩深夜にシューアイスを食べたり
お金を節約するために食べ放題に行って食べ貯めをしてました
ジーンズをお尻で破いた感覚は今でも忘れられません(笑)
ストレスがたまってくるとお酒や甘いものが欲しくなりますよね
ストレスがどうやって溜まったか!?
ここの部分を見ていくと
ニセモノの食欲に騙されなくなります
夏休み後半、子供達の姿が見かけなくなりました
家の中で宿題と向き合いながら
お母さんもイライラがつのっていることでしょう・・・
夕方以降のお酒とお菓子と食べすぎ
暑さとイライラで体重が増えないようにしたいですね
秋は美味しいものが増えます
そのため体重も増えがちになります～
秋には食べ物についての
お茶会や講座を開催したいと考え中です
楽しみにしていてくださいね