おはようございます☀️
ひとみです♬
ありのままの自分と向き合い
ありのままの自分を認め
ありのままの自分を好きになる❤️
ところから
自分の人生をより良く変える✨
自分を幸せにしていく✨
実践していく中での
学びや気づきをブログに残しています✏️
私のブログに
辿り着いてくださりありがとうございます😊
今回は以前の私がよく
イライラ〜💢
としてしまっていた原因について
書きます✏️
原因はズバリ！
自己犠牲的に動いていたから⚠️
でした💦
どういうことかといいますと…
過去の私は
周り優先で
周りの人のために私が動く！
が強かった人です。
それゆえに
結局回り回って
周りの人にイライラしてしまっていたんです
具体的な話をすると
寒い冬❄️に
子どもをお風呂に入れた後、
自分が寒かろうと裸で
先に子どもの着替えをさせていました。
夫はメンタル調子悪い
頼れない、
夫は洋服着てあったかい
布団にくるまっている中で…
孤軍奮闘していました
だから、
疲れが溜まっていた時とかに
そうなると
子どもに対して
「私は寒い中先に着替えさせてあげてるのに！💢
なんで着替える気ないの！？
時間かかるのっっっ！？！？💢」
夫に対して
「あなたは調子悪い時に
自分のこと第一優先に寝れていいよね！💢」
と、
イライラ〜💢💢💢
ドッカーン！！
とイライラ爆発するわけです
まぁね、すっごい赤ちゃんだったら
それも仕方ない時もあるかも。
結構ママあるあるでもあると思うのですが
子どもがある程度大きくなったら
そこまで自分を犠牲にして
先に子どものことやらなくてもいい
んですよね
今はもう、
子どもは子どもの良きタイミングで…
と
母である私はさっさと先に
着替えちゃうようになりました
断然イライラが減った❣️
仕事も同じで…
「あまり気が乗らない
誰かがしなきゃだから
大変だけど私がするか…」
というテンションで
他の人のためにと
自分を犠牲にしてやる仕事
に関しては
「評価されない、感謝されない」
と思うと
「私は皆のために
こんなにがんばって仕事したのに！」
って怒りにつながってしまう
けれども、
「本当に私が得意で
やりたいからやるよー！」
っていう仕事だったら
別に
他の人からの評価や感謝がなくても
自分で満足できちゃったりする
なので、
本当に自分がやりたいかやりたくないか
勝手に周りの人のことを考えて
自己犠牲的に行動を選んでないか？
一度考えてみて
自己犠牲的にやってることは
手放したり、後回しにする！
というのが
イライラを
減らす・なくす
１つのポイントでした💡
イライラの原因は
自己犠牲だよー！
というのがまとめ！
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
お読みくださる皆様にも日々
沢山の幸せが舞い降りますように✨
週末旅行に行った阿蘇の大観峰からの景色♬
野焼きして少し緑が伸びてきたところ？
青い空と緑に癒された