今日のダイエット。8/6

食べたもの

[朝]

・キャラメルパン 393ｷﾛｶﾛﾘｰ

[昼]

・カップヌードルライト(シーフード生姜たっぷり)
・オレオスティック 120ｷﾛｶﾛﾘｰ

[おやつ]

・クリーム玄米ブラン(塩バニラ味) 一パック

[夜]

・ハンバーグ大魔人のサラダバー(アイスもあった)


飲んだもの

・水
・ヘルシアスパークリング(グレープ)
・コカ・コーラ ゼロ




反省

・朝食べたパンは、中にキャラメルペーストが入ってて美味しかった。液のホームの自販機にて。

・お昼頃、カップヌードルライトだけでは物足りなかった。オレオスティックは軽い食感で、サクサク食べれる。

・夜は何もたべないぞ！って思って、クリーム玄米ブランを食べたおやつ。腹持ちが良い。

・興奮を覚えるほどのサラダバーだった。





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今日のダイエット。8/5

食べたもの

[朝]

・チャプチェ
・十三穀米 三口

[昼]

・カップヌードルライト(ノーマル 生姜たっぷり)
・やわらかソフトクッキーチョコ味 二枚

[おやつ]

・クリーム玄米ブラン(塩バニラ) 二枚

[夜]

・なし


飲んだもの

・水
・ヘルシアスパークリング(グレープ味)
・オールフリー


反省

・チャプチェは今ユンソナがCMしてるやつ。食べたいと言ったら、母が作ってくれた。

・今日は妙にテンション上がってて、少量で済んだ。

・オールフリー、旨し！



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訂正。8/4

[夜]

・きゅうり 一本(with 塩)
・プラム


反省

・きゅうりがどうしても食べたかった。



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