チャレンジ、Ｎｏ２９７日目

おはようございます。

昨夜は午後11時就寝、目覚め４時１０分目覚め、微睡ストレッチ終え4時３０分起床。
起きれたことに感謝です。

チャレンジその1
一日一首短歌を詠む　１０月２４日　 No２９７
台風の
　当たり年かな
　　日本攻め
　　　雨風もって
　　　　被害もたらす

チャレンジその２
腕立て伏せ３０回、お風呂前に行いました。

チャレンジその３
腰のくびれ作るストレッチ終えました。

チャレンジその4
グー、パー、お風呂の中で１５０回できました。
グー、チョキ、パー５０回できました。

こちらには、植物の作品を発表しています。
http://takeda-13.com/blog/category/plant/

武田暢博の詩あわせ絵のメインサイトです
http://takeda-13.com/blog/

継続290日

おはようございます。

昨夜は午後11時30分就寝、目覚め４時４９分、ストレッチ終え起床。
起きれたことに感謝です。

チャレンジその1
一日一首短歌を詠む　１０月１７日　 No２９０
旅立ちぬ
　今日の夜は
　　長野県
　　　三浦綾子読書会
　　　　全国大会
大会18・19日前泊で行ってきます。

チャレンジその２
腕立て伏せ３５回、お風呂前に行いました。

チャレンジその３
腰のくびれ作るストレッチ終えました。

チャレンジその4
グー、パー、お風呂の中で１５０回できました。
グー、チョキ、パー５０回できました。

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継続289日目

おはようございます。

昨夜は午前0時30分就寝、目覚め４時４７分、ストレッチ終え起床。
起きれたことに感謝です。

チャレンジその1
一日一首短歌を詠む　１０月１６日　 No２８９
お祈りす
　やなせたかし氏
　　冥福を
　　　あんぱんまんに
　　　　込めた思いを
チャレンジその２
腕立て伏せ３４回、お風呂前に行いました。

チャレンジその３
腰のくびれ作るストレッチ終えました。

チャレンジその4
グー、パー、お風呂の中で１５０回できました。
グー、チョキ、パー５０回できました。

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