継続Ｎｏ３１１

おはようございます。

昨夜は午前０時就寝、目覚め６時１３分ストレッチ終え起床。
起きれたことに感謝です。

チャレンジその1
一日一首短歌を詠む　１１月７日　 No３１１
最近は
　早朝覚醒も
　　なくなりて
　　　目覚めも悪く
　　　　起き辛くなり

チャレンジその２
腕立て伏せ３９回、お風呂前に行いました。

チャレンジその３
腰のくびれ作るストレッチ終えました。

チャレンジその4
グー、パー、お風呂の中で１５０回できました。
グー、チョキ、パー５０回できました。

こちらには、植物の作品を発表しています。
http://takeda-13.com/blog/category/plant/

武田暢博の詩あわせ絵のメインサイトです
http://takeda-13.com/blog/

継続３０６日目

おはようございます。

昨夜は午前０時就寝、目覚め６時１分ストレッチ終え起床。目覚め悪し
起きれたことに感謝です。

チャレンジその1
一日一首短歌を詠む　１１月２日　 No３０６
霜月も
　もう二日目や
　　暗き朝
　　　夜通し飲んだ
　　　　客の声か

チャレンジその２
腕立て伏せ３５回、お風呂前に行いました。

チャレンジその３
腰のくびれ作るストレッチ終えました。

チャレンジその4
グー、パー、お風呂の中で１５０回できました。
グー、チョキ、パー５０回できました。

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チャレンジ継続300日

おはようございます。

昨夜は午後11時30分就寝、目覚め６時１３分目覚め、ストレッチ終え起床。
起きれたことに感謝です。

チャレンジその1
一日一首短歌を詠む　１０月２７日　 No３００
積み重ね
　とうとう300日
　　たどり着く
　　　日々チャレンジ
　　　　ここまで来たか

チャレンジその２
腕立て伏せ３５回、お風呂前に行いました。

チャレンジその３
腰のくびれ作るストレッチ終えました。

チャレンジその4
グー、パー、お風呂の中で１５０回できました。
グー、チョキ、パー５０回できました。

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