おはようございます！管理栄養士のハイジです。
今日は立春
暦の上では春～うれしくなります
さて、今日はダイエットと味覚について
コンビニやジャンクフードで濃い味付けに慣れてしまった味覚
ハイジはこの味覚を取り戻すにはフルモニをおススメします
昨年５月にフルモニを始めたころは、フルーツを「おいしい！」と感じにくかったです（笑）でも、細胞が入れ替わる３週間をすぎると「おいしい！」と感じるようになりました。つまり、人間本来の味覚が戻ってきたということです。
濃い味付けの好きな方は、最初は物足りなく感じたり、おいしく感じないかもしれません。３週間続けてみることをおススメします♡
ご自分の健康を守るためにもダイエットを成功させるためにも「味覚」を取り戻すことは大切です。
濃い味付けに慣れ切った「味覚」から少しずつ慣れてれていきましょう♡
では、今日もいい一日を
アメリカでは、1991年から「ファイブ・ア・デイ」運動が官民
共同で推進されました。
内容は「毎日5皿以上の野菜と果物をとれば、
ガン、心臓病、高血
圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクを軽減できる」という国民運
動なのです。
この運動からわずか3年で野菜、果物、豆類の摂取が
増加したそうです。
そして、この1991年を契機に、アメリカで
はがんの発症率および死亡率が下がり始めたのです！
野菜、果物、豆類は腸内細菌の餌をとなります。このような食品を
とっていると免疫力が高まり、
ガンばかりでなく、心臓病などの生
活習慣病にもなりにくいことが実証されたのです。
新鮮な野菜や果物を少しでも多く食べてみませんか？
できれば、生食がおススメ！
ブルーベリーは老化予防のチャンピオンです！
食品中の活性酸素吸収力NO1の超強力ヘルシー食品。
がん、心臓病、視力低下の予防、
アルツハイマーの予防改善にも威力を発揮します！
生、乾燥、冷凍のブルーベリーを積極的に食べることをおススメします
おはようございます
管理栄養士のハイジです
昨夜、プロフィール写真変えたら「ステキ！」のコメントたくさん
うれしい
さて
ジュースの原材料表示にビタミンＣとあるものは
これは栄養素
ではなくて添加物。
品質保持剤で過酸化水素を発生させる怖いもの
！
おいしいジュースを飲んで身体の中へ活性酸素を送り込んでるこ
とになります。
つまり、身体を錆させているなんて・・・病気のモ
トだから解毒しっかり行いましょう！
解毒について知りたい方いま
すか？
今日もいい一日です
初めて
おもてなしセミナー受講
今日は、おもてなしに自分の性格診断まで無料オプション
ホスピタリティに何が足りないかって
アドバイスがあったの
でも
よけいなお世話かも
あなたはもっと自分を抑えるべきって
日本人らくしおもてなしをするって
難しい
