おはようございます！管理栄養士のハイジです。
今日は食の学校があります
タイトルは「お砂糖の恐ろしさ」
砂糖の歴史に焦点をあてて
病気との関係を読み解いていきます
そして
実技は
電気ポットで
「パンプキンスープ」
とってもクリーミーでおいしい
今日もいい一日です
おはようございます！管理栄養士のハイジです
今朝は快晴
いつも
だったので、とってもうれしい
さて、
ダイエットの指導をしていると
メンタルな部分の悩み結構聞きます
聞くと高校の時からとか
働き始めて
急に太りあわててダイエットした
繰り返しているうちに
メンタルが弱くなっちゃったと
病院には行きたくないし
というかたにはイリドイド（フルーツ抽出物）をおススメ
一番大切なのは
正しくお食事をすること
そして、動く
よく眠る
置き換えダイエットは安くて簡単だけど
お勧めしたくないなぁ
知りたい方はメルマガへ
食養研究家のハイジです
ハイジはいままで知らなかったことがあります
砂糖って人間のカラダに必要がないということ
でも
すっごく疲れた時には砂糖・・・甘いものほしくなりますよね
これは
砂糖中毒なんだって
砂糖を知って人間がどうなっていったのか
明日、宮城県美里町「優しい手」②Fまちかどホールで
食の学校「砂糖の恐ろしさ」をお話しします
砂糖が無かったら医学はいらなかったかも
では、今日もよい一日を
おはようございます！管理栄養士のハイジです
フェイスブックばかりでブログになかなか辿り着かず
最近はすっかりご無沙汰です
毎日、イリドイドのおかげで元気いっぱいにがんばっています
さて
今日は、13：30～宮城県栗原市みちのく伝承館で健康セミナーがあります
お近くの方はぜひおいで下さい
予約不要で入場無料
最新のAGEの情報も聞けますよ～
では、今日も良い一日を
コンビニが無くてはならない国は日本だけらしいですね
欧米では撤退しているそう。健康に良くないことが原因らしいですよ。
日本人はそれだけ食に無防備であるのかもしれません
コンビニ食には生命のある大切な三点の食品が不足していること
知っていますか
豆類、青菜、未精製食品
外食にも同じことが当てはまります
安くて手軽に食べることができるところは
この三点が不足しているはず
作るのが面倒でコストもかかり材料費がかかりすぎるんですね
コンビニ食は簡単にできて見栄えの良いものばかりが選ばれているともいえます
もうけを追求したい人の便利さばかりが見え隠れしています
動物はコンビニの残り物は食べないそうですよ
