こんにちは。
横浜中華街のひいろです。
早いもので11月始まりました。
来月で今年も終わりですね。
さて、11月の休診日をお知らせします。
11月20日（土）は研修のため休診です。
頭の柔軟性を治療と人生に活かすべく長野で修行して参ります。（ちょっと何を言っているか意味がわからないかもしれませんが、詳細はまたの機会に）
土曜日は特に混み合いますので、平日は治療に行かれない！という方はお早めに連絡ください。
それにしても、最近救急車がものすごく多いですが、元気にされていますでしょうか？
寒くなってきたので、身体が変化についていかず、体調を崩している方が多いです。
寒くなってきたので、鍋の季節の到来ですね。
でも、実は我が家では夏でも普通にあたたかい鍋料理やスープをよく食べます。
そーめんは食べません。
だって、冷たいし、あまり噛まずに飲み込んでしまいますからね。
鍋料理のような具材を煮込む料理は中国医学的にも、サバイバル的にも意味のあることです。
大切な栄養源を流出させることなく、スープとして最後まで食べることができるからです。
野菜も肉も魚もなんでも一緒に煮込むことができ、手軽に料理を楽しむことができます。
何より美味しい！！（個人的な見解ですが）
ただ、残念なのが、我が家は人口が多く、子供が小さいので、テーブルにカセットコンロを置いて鍋を置く形式ではできないのです・・・。
話が脱線しましたが、寒い冬には身体が温まる生姜、唐辛子、ニンニクをたっぷり食べたくなりますよね！
しかし。
中国医学から見るとそれは健康を損ないます。
生姜、唐辛子、ニンニクは気を発散して消耗するからです。
もちろん、薬味として、少し入れる分には全く問題ありません。
身体が温まるからという理由でそれらを多食するのは禁忌です。
それが秋と冬の身体の養い方です。
ぜひ地味だけど効果的な方法ですのでお試しください。
それでは、今月も元気にお過ごしください。
再見！