わーい。久しぶりだ～。
んーとね、お散歩入ったり行かなかったりだったの。写真も撮っていたんだけど、なんかな？ブログ書くまでの気持ちに至らなかったんだよね。
今日は、書く気分になってるよ♡
いつぶり書いてないんだろう？？
あ、1/19ぶりだ。
1/18に地元観光に行って、その記事を翌日に書いて、それ以来書いてない。
なんか不調だったんかな？？
まあ、昨日は、不調でした。
それと、薬の副作用（たぶん）で、急に叫びたくなったり、落ち着かず、ソワソワしたりすることがあって、なんかやりたいような気もするけど、何もする気がしなーいという、微妙な感じだったんだよ。ずっとね。
今日は落ち着いているよ。比較的。
朝ヨガもできたし、散歩も行けたしね。
ただ、最近朝が早い。4時位に起きちゃうの。
その代わり？、中途覚醒の回数は減ってきた。
以前は、必ず2回はトイレに起きていたんだけど、今は1回になりつつあって。
それは、いいことなんだけどねー。でも、5時くらいまでは寝たいよね。とは思う。
そうそう。
不調とはいっても、全体的に見ると、気分の底上げはされている感じはするの。
ひどく落ちたりしないし、希死念慮やうつ特有ののっぺりとした気分っていうもほぼない。
心の面でも、緩くなってきていて、それも楽になってる要因。
昨日、一昨日と、久しぶりにメッセージを貰ったので、もう一個のブログに書いたよ。
ぜひ読んでみてね。
この話で、すごく心が軽くなったんだ。
では、お散歩の様子行くよ。
田んぼだねぇ。広いねぇ。
可愛い花。いっぱい咲いてた。
田んぼ道と土手道。
梅がもうきれいに咲いているよ。
公園のベンチにて一休み。
花壇の花。
木々。
神社と神社の空。
土手道。
空。
田んぼに写った空。
土手道。
庭の椿（たぶん）。
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