鉄板の中の残骸を食べますた(^_^;)このキャベツがうまいんだなw
おはよう＼(^o^)／。寝汗すごっ∑(ﾟДﾟ)
イチゴシェイク。350cc。牛乳砂糖大さじ半分イチゴ4個
行ってきまきま(=ﾟωﾟ)ﾉ息子休みでのんびり出発です。
会社到着ー！今日も頑張りますか、、なんかヤバイ仕事が入ってたぞー(~_~;)
頂き物～。111cal…ヨーグルトって何気にカロリーあるんだよね～。でも、うんま（≧∇≦）
一枚食べたけど、すかすかして腹に溜まらず…30cal
ちびちび、ナッツ食います(￣▽￣) 40g未満とみた…これから計りも持参かな…。100g609calだと…
トマト・卵・ネギをトッピングしてみますた＼(^o^)／ラーメンは407calだよ～
ゆうこちゃんからもらい～。わかめと笹かまのしょうが和え～
5円玉くらいの大きさ1個食べますた（≧∇≦）
腹減ってダメだ～（；￣ェ￣）一個パクり。。一個、28.3cal
お疲れ様でした＼(^o^)／定禅寺通りを西に帰ります。欅（ケヤキ）のトンネル空気が清々しいよ～
生協に寄ったらいつものお姉さんから、豚しゃぶの試食も～らいwこれ食べながら帰ります
もうすぐ家に着くよ～！滅多にワイパーかけない私。。なんで？って気にならないのよね…
やっと出来ました（≧∇≦）鶏照り焼きがメインだよ～！でも油揚げの詰め物もサッパリ梅ネギ納豆！
私メニュー。照り焼き2切れくらい食べたかったな…
ピアノ復習終わってステッパー踏むよ～＼(^o^)／。ひぐらしのなく頃に・解 いよいよラスト4話です。
次は腹筋。前後50回サイド各20回出来る…かなw
お風呂行ったら浴槽にお湯が溜めてなくて…実はみんなシャワーって事∑(ﾟДﾟ)？んで、おいらもシャワーさな…
今日もみた＆コメありがとう～＼(^o^)／。明日頑張れば月曜日休みなのダー、ダー、ダー（≧∇≦）
今日も一日お疲れ様でした。意識をすればするほど、体重が減らない自分にイラつくこの頃…。なんで減らないんだろ…去年はすんなり減ってくれたのに…。停滞期かな、でもまずは摂取カロリーかなと、もずく、ところてん、メカブ、おしゃぶり昆布と、海藻類をドッカーンと食べる意識をするよ…焦らず気長に11月中旬の健診までに、去年と同じ数字に戻さなきゃ～