おはようございます☆
今朝はとても目覚めのいい朝で、気分がいいです♪
自分で「朝ル①、朝ル②」と名づけた朝のルーティンワークも
習慣づきまして（やった～）、
思考より先に身体が動くようになりました☆
「朝ル」の中に含めている
アロマを炊いて
コーヒーの飲みながらの
朝の手帳チェックもしくは、ブログ
これは唯一じぶん時間なので
朝時間がない時は、別の時間につくるなど
毎日時間をとるように心がけてます☆
ここ私の居場所♪
そろそろ始めて１年が経過しようとしているラジオ体操！！
体操の内容はいつも同じではありませんよ～
みんなの体操
ラジオ体操１
ラジオ体操２
その他の体操(私が勝手にネーミング）
この中から２つの組み合わせって感じです☆
今朝は
その他の体操の後に
ラジオ体操１・・だったかな。
毎日違うので新鮮です。
そして体操のポイントは、、
やはり口角を上げて
笑顔で気持ちよいと思いながらするということ！
これで効果倍増ではないでしょうか(＝⌒▽⌒＝)
週末の登山はなくなったので
今日は、家で念入りにお掃除したいなぁ～って
朝からムズムズしてます(笑☆）
今日は子供の日☆
我が家は今のところ、特別なイベントは計画してないけど
平穏な一日を過ごしたいなと思います☆
今日も良い一日となりますように☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
いつもペタありがとうございます☆
嬉しいです(*^.^*)
今朝はとても目覚めのいい朝で、気分がいいです♪
自分で「朝ル①、朝ル②」と名づけた朝のルーティンワークも
習慣づきまして（やった～）、
思考より先に身体が動くようになりました☆
「朝ル」の中に含めている
アロマを炊いて
コーヒーの飲みながらの
朝の手帳チェックもしくは、ブログ
これは唯一じぶん時間なので
朝時間がない時は、別の時間につくるなど
毎日時間をとるように心がけてます☆
ここ私の居場所♪
そろそろ始めて１年が経過しようとしているラジオ体操！！
体操の内容はいつも同じではありませんよ～
みんなの体操
ラジオ体操１
ラジオ体操２
その他の体操(私が勝手にネーミング）
この中から２つの組み合わせって感じです☆
今朝は
その他の体操の後に
ラジオ体操１・・だったかな。
毎日違うので新鮮です。
そして体操のポイントは、、
やはり口角を上げて
笑顔で気持ちよいと思いながらするということ！
これで効果倍増ではないでしょうか(＝⌒▽⌒＝)
週末の登山はなくなったので
今日は、家で念入りにお掃除したいなぁ～って
朝からムズムズしてます(笑☆）
今日は子供の日☆
我が家は今のところ、特別なイベントは計画してないけど
平穏な一日を過ごしたいなと思います☆
今日も良い一日となりますように☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
いつもペタありがとうございます☆
嬉しいです(*^.^*)