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• 雨の為、練習はサボりでした。
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  多摩川クラブの土練は別メニュー
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  苦手なロングジョグしてからのスイム
• 久しぶりに焼き肉
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  ジテツウ復路、フェイスマスク無くす！
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  久しぶりにイルカアタックミニ炸裂！（笑）
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  宮古島落選確定！
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  カーフマン南関東ステージ
• 多摩川クラブの土練に参加。
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  ハチ公スイム行って来た。
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  カーフマンに行く予定で準備
• 寒さと強風でジテツウはサボりでした。
• ジテツウ復路の多摩サイは爆横風でした。
• ジテツウ復路は合宿の疲労か？
• ジテツウ
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  大島合宿2日目
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  合宿1日目
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  1月の練習量と大島合宿出発！
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  カセット組み替えとライト交換
• 乙女ギアカセットは平地では微妙！

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