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  ジテツウ氷点下かよ！
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  ジテツウ往復向かい風
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  バイク練からのホイールを履き替えて揉みほぐしへ！
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  ペース走はボロボロ、その後はスイム
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  6000mのペース走と1000mTT
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  サイクリングからのスイム
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  梅が咲いておりました。
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  ポジションが落ち着いたか？
• 雨上がりで電車で出勤
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  ステム交換からの1月の練習量
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  ジテツウ復路はシーズンベストか？
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  多摩サイは混んでた。
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  楽天モバイル新プラン
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  ハンドル上げてからのスイム練。
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  夜勤明け帰宅ジョグ
• ウインドブレーカーじゃ寒いじゃねーか！
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  夜勤明けジテツウ復路はヒゲ練のお見送りに！
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  道路工事がやたら多い！
• 雨でジテツウはサボりでした。
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  雨降る前にジョグ

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