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• ジョグでジムに行ってほぐしのついでにスイム
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  夜勤明け帰宅ジョグ
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  電車で帰宅し夜勤はジテツウ
• 雨の為ジテツウはサボりでした。
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  夜勤前にヒゲ練135km
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  ジョグでスイム
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  久しぶりに大井埠頭
• 多摩川クラブの土練に参加出来ず。そしてちょこっとスイム
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  ジテツウ復路、多摩サイは強めの横風
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  ジテツウ復路は30℃
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  ジテツウ
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  グダグダな一日でした。
• 引き篭 りそうになったがスイム行っといた。
• 朝ジョグしてその後は雨はさほど降らず
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  土練からのスイム
• イルカ1号のルイガノ整備
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  復路は想定外の雨
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  ジテツウはぬるい感じで
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  ヒゲ練と5月の練習量
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  ジョグでスイム

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