今朝は朝から雨が降っていたので、ジテツウはサボって浅草線経由にて出勤しました。
1日乗車券を買ってプールに寄って帰る予定にしました。
まだ速く歩けないのと、下り階段は筋肉痛できつかったです。
仕事は順調に終わって、天気は快晴で暑くなってました。
プールをスルーするか葛藤しましたが、何とか国立競技場で下車に成功して東京体育館に行きました。
高速、中速コースが高校生で結構混んでいたので、低速コースでキックを50x2本、その後は中速に移ってプルで50を10本ぐらい泳いだら、空いてきたので、高速コースでプルの続き。
途中、バックとブレストを入れてトータル1500ぐらいで終了！
乗り換えの階段が一段飛ばしが出来るまで回復しました。