1月も終わってしまいました！

昨日の疲労がガッツリ残っていたのでジテツウはサボりました。

都営地下鉄の1日乗車券を使って地下鉄で出勤しました。

帰りにスルーしがちな東京体育館に寄って泳いで帰りましたよ。

こちらも疲労が残っていて体が重いしすすまねー！

かろうじて2000程。

それと月食らしいですが明日も朝が早いので途中までで就寝。

今月の練習量は

スイム 17.4km

バイク 1069km

ラン  180km

でした。

やり過ぎたかな！(笑)