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• 約12km走in航空公園
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  LSDついでに所沢シティマラソン新コースを下見
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  9月23日秋分の日ー休日診療のお知らせ
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  40km走in多摩湖から欲張って走ったら…
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  シューズはどれくらい走ったら買い替えか
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  股関節、アキレス腱が若干痛いので…
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  諏訪町RCのブログで膝痛治療、予防法指導の模様を紹介してもらいました
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  所沢から秩父まで走って墓参り51km
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  第18回東日本年齢別駅伝
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  皇居駅伝に向けて刺激走ー東大和市トラックにて
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  日をまたがない程度にLSDー東大和市のトラックまで往復20km
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  ランニングから念願の…
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  控え目に雨のロング走in多摩湖
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  体脂肪率と免疫力
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  脚に違和感あったので航空公園トリムコースにてビルドアップ走
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  裸足で2時間LSD in 航空公園
• 8月の走行距離
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  鍛錬期一発目の40km走in多摩湖
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  いつぶりだかのビルドアップ走in航空公園
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  夜涼みLSD

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