こんにちは、半年ぶりにお任せで散髪したらスラムダンク の福田吉兆ソックリに仕上げられた所沢のマラソンマン治療家の原です

頭がスッキリした所で身体の中身もスッキリなお話


【ファスティング】


直訳すると「断食」です


大体2〜4日かけてスープや軽食をちょいちょい摂ったりするものが多いですね


期待できる効果としては
・消化器を休める事で内臓活性化
・体内に蓄積した脂肪や毒素、老廃物を排出
・減量やサイズダウン
・腸内環境正常化で免疫力強化や美肌効果


こんな所ですかね


当院の場合ランナーさんが多いのでしっかり断食しちゃうとその期間走れなくなっちゃいます


なのでオススメなのが朝食だけ固形物を摂らないソフトなやつ


筋肉量はしっかり維持できるようプロテインファスティング
乳酸菌も100億個入ってます


これを毎朝、朝食代わりに一杯飲んで頂く


大体1ヶ月くらいもすると身体の変化がわかると思います


コロナ禍で心身共に悪いものが溜まってそう

実際体重も増えちゃった

免疫力強化したい

そんな方は是非お試しあれ

下記リンクより特別価格でご提供させて頂きます(^^)

いよいよ明日!!

私がアンバサダーを務めるランニングフォームを数値で可視化するスマートシューズORHE TRACK
それがついにアシックスとコラボ!!


前回の記事で散々ミズノシューズについて語っておいてなんですがアシックスです(笑)


共同開発したスマートシューズを明日7/21(火)に発表


7/21(火) ASICS×ORPHEでスマートシューズをデビュー
21日当日にオンラインのイベントを実施
11:00~ 製品発表会
20:00~ SPECIAL TALK SESSION(スペシャルゲストも登場します)


かつてないシューズが発表される


かも(笑)


乞うご期待


【経済的な健康】今一番のオススメ投資案件は
こんにちは、しばらくのんびりしてたのにニューシューズでテンション上がってペースアップしたら本日バッチリ筋肉痛な治療家ランナー原です

一旦雨も落ち着いてくれたので夜の航空公園で履いて走ってきました

まず一番驚いたのはなんといっても反発力


【ミズノエナジー】という新素材を使ったソールで従来より反発力が35%アップとの事ですが


結構そういうのって履いてみたらイマイチわからなかったりするんですが


これは


メッチャ進む!!

カーボン入ってないのに不思議


重心下にしっかり脚を下ろすと推進力が凄いです


多少ストライド狭めてもそこを意識した方が絶対生きるシューズですね


そして第二に特徴的なのがハイカット

足首周りに密着するのでシューズとの一体感が増します


なので某厚底シューズは「乗り物」というイメージですがこのシューズは「自分の凄い足」のように感じさせてくれます


気持ち良くって嬉しくってついついキロ3分ペースまで上げちゃいました


【本気の反撃】とミズノが掲げているだけあって確かな本気を感じる一足です


成長期のジュニアランナー達にも接地感覚や身体機能を鍛える上で厚底より断然こっちをお勧めします(^^)