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• この時期多い故障パターンー腸脛靭帯炎、座骨神経痛、シンスプリント
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  ひさ〜しぶりに距離走ってみたら…
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  今月の月刊ランナーズに出てた…みたい
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  昼休みにちょっとだけポイント練習っぽい事
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  今さら基礎体力作り②ー放課後等デイサービス楽っ子くらぶにて
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  今さら基礎体力作り①ー所沢祭りにて
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  明日は所沢祭り！！生ビール・ポップコーン売りやす
• 所沢市で訪問在宅リハビリマッサージ始めました
• いろいろレース目標を前向きに下方修正
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  所沢シティマラソンのコース変更部分を試走JOG
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  シルバーウィークの診療日程
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  支援事業所楽っ子くらぶの活動に参加して来ました
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  皇居駅伝の結果「石川眼科チーム」
• 足遅くなりました…
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  臨時休診のお知らせ
• 先週と同じく狭山湖20kmラン
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  久々日またぎラン
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  狭山湖でアキレス腱リハビリラン
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  引き続き走力戻し練
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  2ヶ月ぶりにポイント練習（？）

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