こんにちは！！所沢の走る鍼灸師の原です
東京マラソン走って9日も経った所でやっとそのネタ（笑）
流石にマラソンシーズンでご来院されるランナーさん達のレース前のコンディショニング、レース後のケアと治療家業フル稼働
今日の雨でちょっとご来院が弛んだ所でやっと書けます
コロナ禍ですっかりシリアスランを離れた事で東京マラソン準エリート基準からバッチリ外れてもうご縁も無いかと思ってましたが
プレミアムエントリーの方でめでたく当たり走ってきました
今回の為に仕入れたヴェイパーフライ3
しかも2年以内の公認タイムは板橋シティでペースメーカーやった3時間18分しかないのに何故かAブロック
招待選手、エリートランナーが見える位置からスタート
当院ご利用のランナーさんは13名出てましたがそのうちの3名とスタート前にパシャリ
今回のターゲットタイムは先月距離走として走ったさいたまマラソンが2時間47分だったので
その時の余力具合からして2時間40分切りあたりが妥当かなと
直近3ヶ月の練習量も過去最少だし（笑）
という事で3分45秒/kmペースを軸にレースを展開〜
とスタートしましたがそこはさすが東京マラソン
雰囲気にやられて3分40秒/kmと欲張りペースで10kmまで行ってしまい早速しんどくなる
我ながら姿勢良し（笑）
でも実は無駄にバフ付けてるの忘れてスタートして暑くて困ってるとこ
10km過ぎで足の疲労具合からしてそのままだと後半逝ける自信があったのでペースを3分50秒前後まで落とす
中間点を1時18分46秒で通過しまだしんどい
3分55秒\kmあたりまで落とした所でちょうど良く若いラン友さんが後ろから来たので引っ張ってもらってリズムを立て直す事に
苦しそうに引っ張る若人と後ろで楽する悪いオッサン
30km過ぎてようやく復活してきたのでボチボチペース上げていこうか〜
って所で
ピキッ！！
と太もも裏に危険な痛みが発生しジ・エンド
軽度の肉離れと思われる
その後はジョグペースまで落として東京観光ラン（笑）
ラスト1kmで檄を飛ばされるも
「もうダメ〜」のポーズ
結果2時間52分59秒と撃沈レースになりましたとさ
ゴール地点にて
撃沈したけど楽しかったので笑顔（笑）
5kmラップはこんな感じ
所沢市、入間市、狭山市、東村山市のマラソン・ランニング障害・交通事故、膝・腰・肩の痛みはお任せ！！
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