こんにちは！お仕事テコ入れ中につきちょいちょいジョグ程度の日々で僅かばかり〜でも着実に〜増量して来てる原です
テコ入れの一つとして作ってるのが動画
先日はコロナウィルス対策で手の消毒法の動画作りましたが
今回は「ランニングとインソール」について
先にメルマガの方で案内してましたが好意的なご感想頂いたのでこちらでもシェア
大会のない時期はいろいろ道具やトレーニング法を試せる時期
繰り返す故障の解消や走効率アップにも使えるインソール
是非参考にして下さいね
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