昼休み10kmJOG中に快調走400m×3本（68～70秒）
のんびりJOGで距離走の疲労を確認しつつ早い動きもいれてみました
スピード上げたのは久しぶりでしたが、体の反応もまずまずでレースまでにはそれなりに動きそうな感じですo(^-^)o
ランニング障害・スポーツでの怪我は所沢おおはら村鍼灸整骨院
TEL04-2937-5422
受付時間 am8:00～12:00 pm14:00～19:00
休診 日曜・祝日
詳細はこちら
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スピード上げたのは久しぶりでしたが、体の反応もまずまずでレースまでにはそれなりに動きそうな感じですo(^-^)o
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