（泳ぐかばくん）
二木 謙三 十少十多の健康訓 です。
ふと思い出し、書いてみますね。
では、
1.食うことを少なくして
噛むことを多くせよ
2.乗ることを少なくして
歩くことを多くせよ
3.着るを少なくして
浴びることを多くせよ
4.悶えることを少なくして
働くことを多くせよ
5.怠けることを少なくして
学ぶことを多くせよ
6.語ることを少なくして
聞くことを多くせよ
7.怒ることを少なくして
笑うことを多くせよ
8.言うことを少なくして
行うことを多くせよ
9.取ることを少なくして
与えることを多くせよ
10.責めることを少なくして
褒めることを多くせよ
日本総合医学学会 初代会長
二木 謙三 十少十多の健康訓
それから以下
いま、なんとなくYOKAの思いついたもの
悩むことを少なくして
体で動くことを多くせよ
読むことを少なくして
実体験を多くせよ
考えることを少なくし
ひらめきにゆだねることを多くせよ
遠くを少なくし
近くを多くせよ
未来を少なくし
今を多くせよ
夢をみすぎることを少なくし
現実を生きるを多くせよ
貯めることを少なくし
手放すことを多くせよ
溜め込むことを少なくし
吐き出すことを多くせよ
善か悪を少なくし
学び深さを多くせよ
後悔を少なくし
成長の学びを多くせよ
頭を少なくし
ハートを多くせよ
どちらか一方を少なくし
全体をみることを多くせよ
とめどないのでこの辺で（＾＾）
長くなりましたっ。
今日一日にぴったりな言葉が見つかったら
ひとつかふたつを
心に留めて、
自分とのつながりを感じながら
今日が楽しい一日になりますように。
YOKA