今の自分の（健康面での）最大の課題は、

執筆行がつもりつもって７日分。
一気に書き上げる。

やってやれないことはない。

まずは健康問題から。

今の自分の（健康面での）最大の課題は、

「いかに娘の風邪にうつらないか」
である。

娘が風邪を引くと、ほぼ９０％、自分もうつってしまう。

昨日も猛烈な吐き気と悪寒におそわれた。
その前日、娘が吐いた。もろに服にかかった。

これはしょうがない。
でも、自分まで同じ風邪になってしまうのはなんとか防ぎたい。

免疫力をあげる
マスク、手洗いなどの予防を心がける
健康的な食事、運動、睡眠を心がける

というようなことが考えられる。

医者にすぐにいって点滴をうってもらったおかげで今は絶好調。

本日、アマゾンで「風邪」についての本を購入した。

何か対策があるはずだ。
本からしっかり学んでいこう。

なお、風邪にかかったときの考え方は、齋藤一人さんの本が大変参考になる。

体調２０％で絶好調だ！！と考えること
「ちょっと休んでいいよ」という神様からのメッセージだと考えること

この２つの考え方で過ごすといい。

それ以外に、
具体的な対策については、絶対に何らかのベターな方法があるはずであり、本にもなっているはずだ。

「本が最高だ！！」
この考え方も一人さんから学んだ。

風邪についてしっかり勉強し、予防に向けて、とことん努力していく。