８時就寝３時起床 ７時間睡眠
昨日は５時１５分に学校を出ました。久しぶりの定時帰宅です。やっぱり早く帰るのはいいですね。自分で料理も作ろうという気になるし、早く寝れし。
あと３４年間教師生活が続くわけです。もちろんやる気も大事ですが、体調管理はもっと重要になってきます。体調がしっかりしていなければ、いい仕事はできません。プロとして最高の仕事をするためには、体調もさいこうにいいじょうたいにたもっておく必要があります。
そこで私は決心しました。
①できるだけ早く学校を出ること（５時１５分退社）
②できなかった仕事は朝早く学校に行き、朝にやってしまうこと。
朝早くの学校（７時ぐらい）はとっても静かで、仕事がはかどります。自分自身も疲れが残ってない状態なので楽しく、気持ちよく仕事を進められます。効率の面で言っても絶対に朝早く行くほうがいいです。
朝は７時に学校に行き、他の先生方が来る前に仕事をやっつけちゃう。夕方はどの先生よりも早く（といっても５時１５分ですが）学校を飛び出す。このスタイルでやっていきます。