私の大好きな1枚
エフェクターを踏んでいる
プロフェッショナルの足
ずっと踏んでいて欲しかった
エフェクターもそう言ってるよ
彼が天国に帰ってしまってから4か月
寂しい気持ちだけはフレッシュなままだ
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
久しぶりに投稿
今月に入ってからデジタルデトックスを
少しずつ本格化させてきた
その経過報告も兼ねて。
確実に変わったのは
自分の中に穏やかさが戻ったこと
元々の私は
本が好きで文を書くのが好きで
字を綺麗に書くことに
並々ならぬこだわりを持っていた
ブログを書かなかった間は
5冊くらいある日記帳やら手帳やら
フリーノートやらにひたすら
思いつくことや自分の考えやらを
書き続けていた
愛用のゲルインクボールペンを1本
あっという間に使い切ってしまった
忘れて思い出せない漢字を調べる時は
スマホを使った
手元を照らすのにはスマホライト
スマホがそんな使われ方をするのが
変な気がしたけど
この生活は心地いい
ネットニュースは私の嗜好に合う情報を
AIがセレクトしているらしいので
偏りが怖くなってコンビニで新聞を購入
ネットニュースなら開きもしないような
興味の薄い記事も目を通した
ハッと気づいたこと
印刷された字を読むスピードは
紙媒体を読まないと遅くなる
何故か分からない
私は昔から活字中毒だ
トイレの中にも本棚がある
お風呂にも本を持ち込む
出かける時もだった
当然読むスピードは凄く速かった
それがデジタルデトックスを始めた頃
久しぶりに本をたくさん買い込んで読み始めたら
ありえないくらい遅くなっていた
しかもすぐに目が疲れたり
集中力が切れてページを閉じてしまったり
怖くなった
ネットニュースは長くても文庫本の
1ページ程の長さだ
それ以上の長さの文を読むのが辛くなっていた
ダメダメダメダメ🙅❌
これはいかん
それから2週間スマホは辞書兼照明器具
仕事のメールやLINEだけはチェックして
後は放り出していた
ひたすら本や雑誌を読んで
スケジュールの管理は
スマホにも入っているけど
紙の手帳にした
仕事でやむを得ないこと以外アナログ生活
本を読むスピードは意外と簡単に戻った
今は印刷物を読むのが楽しくて没頭している
そして副産物
ストレスが激減した
SNSを辞めた
家族との連絡や仕事上必要なLINEだけは
残したけどインスタとFacebookはやめた
「インスタ映え」という言葉通り
大抵盛っている投稿を見て
自分が惨めになる
みんなキラキラしているのに
私ときたら……
こんなのは要らないストレスだ
そして今の自分が心地よくない
人間関係をフェイドアウトさせた
連絡が来ても気が乗らなかったら
無視だ。(ゴメンだけど)
それくらい自己中でもいいだろうと思った
そうやって無視していた連絡が
後になって見てれば
相手も相手の商売の売り込みのために
私に何度も連絡をよこしていたことが判明
相手も自己中ならこちらも自己中で良い
自己中と言えば聞こえが悪いけど
言い換えれば自分を大切にしているということ
ありがたいことに私はすぐに人と仲良くなる
でも裏を返せば相手の望むことを敏感にキャッチして
それに沿った反応を返しているからだ
恐ろしく空気を読んで生きてきた
だから
少しくらい自己中を心掛けないと
自分を見失ってしまう
心地いいことを選んで
我慢してやっていることから
自分を解放していこう
そんな気づきを得られた
デジタルデトックスの数週間
これからも続けていこう
ブログ書くのは好きだから
時々書きます🍀*゜