移動チュウ

ウス！

本日、茨城・古河大会

たくさんのご来場！

ありがとうございました😊

棚橋です

朝

ホテルで朝食🥣

準備して

会場へ

で、現在

新幹線で

行けるところまで🏯

さて

明日の朝は

旅サラダに出演

北海道編

📺旅サラダ予告編🥗↓

海外の旅はサウジアラビアへ！勝俣＆棚橋弘至の俺たちのひとっ風呂！「旅サラダ」2月10日（土）放送

そして、大阪大会、前日イベントへ

夜は

TAMORI STATIONに出演します🕶️

詳しくは↓→ コチラから📺

タモリステーション｜テレビ朝日

まもなく、到着。降りる準備しよ💦

さ

明日も全力で #GO🅰️CE !!!

▼Tarzan web

連載中のコラム

今回は、ホルモンについて🍖

↓→ コチラから💪

【棚橋弘至・連載】第35回：アナボるか、カタボるか…。ホルモンを制する者は筋トレを制す | Tarzan Web（ターザンウェブ）