ウス!


今日は

午前中、歯医者さんへ🦷


た歯無しです



まだ、前歯周辺の治療が必要みたいで、仮歯が、また戻りました🦷


で、次は

トレーニング #胸トレ


前回の胸トレから、1週間空いてしまったので…


筋肉痛の期待大!!!


う…痛って〜♪って、なります

練習後は、新日本プロテイン🥛


で、帰って、書き仕事しようとして、まだ、書いてません( ̄(工) ̄)✌️




明日は、収録の仕事


全力で #GO🅰️CE !!!



▼ハワイで


大規模な山火事がありました


そのチャリティーTシャツです

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