イツモヨリ炭水化物

ウス！

今日は

道場で #三頭トレ

棚橋です

トレ前に

ごはん150g🍚

トレ終わって

全卵3つと

ごはん150g🍚で、キムチチャーハン👍

で、

治療していただき、帰ってきました❤️‍🩹

さ

明日は、Podcastの収録とか※在庫切れ

全力で #GO🅰️CE !!!

▼毎週お昼12時更新🕛

【棚橋弘至のPodcast off!!!】

今回は、今後の展開について。

▶️コチラから🎧 ※音出ます

『棚橋弘至のPodcastOff!』#259「『G1』後の過ごし方は？ 逸材の夏休みはどうなる？ コンクルソは？」

▶️YouTube版はコチラから🎧

【音声のみ！】『棚橋弘至のPodcastOff!!』#259「『G1』後の過ごし方は？ 逸材の夏休みはどうなる？ コンクルソは？」

▶️スポナビ版はコチラから🎧

【NJPW】『棚橋弘至のPodcastOff!』#259【音声のみ】 - スポーツナビ「新日本プロレス」

聴きやすいやつでどうぞ！

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