行列ミテタウス!日曜日仮面ライダーリバイスを観て♪道場へ棚橋です2日間、完全オフにしたのでフルパワーで #胸トレ 💪真壁さんと ※真壁さんのTwitterからお借りしましたで帰って新日本プロレスワールドを観ながら晩ごはん RIZAP弁当+チキン合計タンパク質40g👍400kcal以下でちょっと歩いてきました🚶♂️さ明日も全力で #GO🅰️CE !!!