ウス！
本日、G1CLIMAX31、後楽園ホール大会
たくさんのご来場。観戦マナー、規制入退場へのご協力。新日本プロレスワールドご視聴。
ありがとうございました😊
朝昼晩の棚橋です
髪の毛を
夏目さんに
セットしていただいて、道場へ
お昼ごはんは、これを
コウします👍
トレーニングは背中👍
試合前用に
ごはん100gのおにぎり🍙
100gって小さいね😭
夜ごはんは少なめに😭
このあと深夜0時に、新日本プロレススマホサイトの選手日記「棚橋のHIGH」が更新になります
肉体改造の進展状況は！？
↓→コチラから📖
お時間あるときにぜひ！
さ
明日も全力で #GO🅰️CE !!!
▼今日の占い
１位！けど、セクシーなデザインのもの…
ないよ！