ウス！
朝、5時に目が覚めて
朝ごはん
棚橋です
ジムに到着して
晩ごはん♪ ※18時
そして、新日ちゃん。トレーニング動画配信まで
待ち(￣(工)￣)
ご視聴ありがとうございました😊
まだ「100日後に仕上がる棚橋」40日目ですが、途中経過報告ということで💦
寺川アナ、三谷アナも
ありがとうございました😊
収録後、スタッフさんに「トレーニング関係は噛みませんね」と、言われましたが
実は、自分でも昔から、気づいてました 笑
明日は収録の仕事
全力で #GO🅰️CE !!!
▼ヤンチャ感
朝ごはん