トレーニング開始

ウス！

朝ごはん🍞

鉄の意志始めました👍

棚橋です

道場でトレーニングに

有酸素運動をプラス

食事も

徹底的に脂質をカット

頑張ります！

で

リモートで

サムライTV「タナが語る 新日本プロレス大図鑑21」のリモート収録

で

今、タクシーで移動してきて🚕

これから新日本プロレスワールドの

NJPW STRONGの解説収録

全力で #GO🅰️CE !!!

▼ハナ

Instagramにも載せましたが

ダウンぽいやーつ