ウス！
朝ごはん
ブルーベリー🫐+ヨーグルトで #タンパク質30g
ごめん、ハナ、見ていても、あげるものは
ないのだよ(￣(工)￣)
棚橋です
歩いてジムへ🚶♂️
胸トレ ※前から
※横から
こっから、さらに歩く🚶♂️
等々力〜246〜二子玉川
そして
道場でキムチちゃんこ🍲 ※3時
楽天イーグルス × 棚橋弘至 のロンTの撮影をして
商品は→コチラから(闘魂SHOP)
さらに、歩いて🚶♂️
カフェで
静岡大会視聴@新日本プロレスワールド
歩いて帰って🚶♂️#
#LAWSON 晩ごはん ※タンパク質35g
チキンを少しあげました(内緒)
歩きに歩いた1日。結果…
25000歩キター♪
みんな頑張ってるからね。できることをやっておかないと
さ
明日も全力で #GO🅰️CE !!!
▼占い
トリートメントをしっかりと…
もしかして見られてる！?(笑)