運動ナイト

ウス！

本日、後楽園ホール大会
ご来場！観戦マナー、規制入退場へのご協力。新日本プロレスワールドご視聴。

ありがとうございました😊

棚橋です


午前中、ミサワ整骨院で治療して
昼から道場へ
ちなみにスニーカーは🆕です♪ #HOKAONEONE


昼ごはん
豚肉200gにキムチちゃんこ🍲のお汁をかけて
会場用のお弁当🍱は豚肉200gとごはん100g🍚


道場で夜トレ
#背中

※音出ます


さ

ゆっくり休みましょう #超回復


明日も全力で #GO🅰️CE !!!


▼フォトフレーム

先日のNEVER無差別級戴冠のやーつです
↓→詳しくはコチラから🤳