タノシイ日曜日ウス!日曜の朝は #ニチアサ からスタートプリキュア観て仮面ライダーセイバー観てキラメイジャー観て朝練へ棚橋です午前は #二頭筋夜は #三頭筋#腕の日ザ・日曜日って感じでした体も回復!明日も全力で #GO🅰️CE !!!