※このブログは夜に見ると危険かもしれませんが更新します
朝ごはん🥣
まずはグラノーラから
一袋食べました♪ ※約2000kcal
#ココ壱 で豚三昧カレー🍛 ごはん600gにしておきました
10月21日 夜8時〜Podcast生配信です！
意識高い系に見せといて…
ハナも
(今日、すげぇ食うな…)
と思っていたかも知れません💦
棚橋です
追加で
ごはん🍚 ※200gくらいかな
パン🥐を食べながら調べ物をして
ミサワ整骨院で治療
というのも、朝、家で、ギックリ背中になってしまって(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ※ギックリ腰の少し上バージョン
しかし
チートデイは進む
〜この辺りでカロリー計算を諦めました〜
そして
いよいよ50日ぶりの食欲解放の秋
絶景なり！
絶景なり！！
絶景なりぃぃぃーー！！！
ゲイブも、数日前からソワソワしてて面白かったし
日本滞在が長くなっているから、こういうので少しでもリラックスしてくれたら👍
帰宅して…寝てしまい(夜7時〜11時半まで) #食っちゃ寝
そしたら…
ギックリ背中が少し回復♪ #チートデイ二次的効果
さ
アイスも食べたし🍨
明日から #鉄の意志
全力で #GO🅰️CE !!!
▼決まりました！
