ルール大切ウス!棚橋と弘至です11時からテスト式にインスタライブでポッドキャストの冒頭10分を撮ってみようとやってみしたが、成功せずウサギと化し 笑ただあたふたしてました💦結局普通に録り直しました #FaceTimeそして、反省点は…・まず、しっかりと告知をする・観たい方に、届ける・やるなら夜の方がよいのかな⁉︎ということルール決めないとちゃんと、しますねー!今日は、ごめんなさい🙇♂️さもうルーティンと化している晩酌🥃 #カッパえびせん明日は原稿や自撮り案件が溜まって来ているので、一気にやる!全力で #GOACE !!!▼ビバ!メヒコ🇲🇽!昨夜メキシコの #CMLL のインタビューがありましたメキシコには、もう7年行けてないですが💦思い出がいっぱいなのでした #メキシコ超人烈伝 参照