ウス！
棚橋です
晩ごはんは
豚ヒレ肉👍
そして、案の定、横からの…
圧がすごい((((；ﾟДﾟ)))))))！
さ
明日も全力で #GOACE !!!
▼3月12日
BS朝日で1時間の筋トレ番組
「筋肉 愛してます」が放送になります
基本的なトレーニングメニュー(胸 背中)を紹介します！
「歳を重ねても健康的な生活を送るためには、筋力が必要です」
「楽しくトレーニングしてもらえると良いですね」
というスタッフさんの言葉、番組の方向性に感動しました
皆さんの、お役に立ちたいです！番組詳細は→
コチラから💪
▼明日放送(15:49〜)
#CBC #チャント！
今回は「激辛グルメ」特集💦
メキシコの
辛さと
トウガラシ系🌶の辛さを
短時間で堪能しました( ；∀；)
お店の皆さんと写真を撮りましたが
顔に生気がないです 笑
詳細は→
コチラから🌶
息子が撮ったハナが
激カワ♪
圧がすごい((((；ﾟДﾟ)))))))！
