旨サツマイモ

ウス！

昨日の

棚橋です

事務所で

・ポッドキャスト収録

・撮影数本

お昼ご飯も♪

ダイエットにはサツマイモがいいよ！と女性社員に聞いて

そして、

撮られました 笑

晩御飯は

コレを

全部、フライパンでオラッ！して

250kcal未満👍

朝起きた時点で−7.5キロ

さ、今日も全力で #GOACE !!!

▼イエモンの

ベスト盤💿ひゃー♪