ウス!

昨日、福岡大会
たくさんのご来場!

ありがとうございました😊

棚橋です


ゴールドジムでトレ💪
特に意味はないです( ̄(工) ̄)

帰りは歩いて #有酸素運動

しかし
ポークたまごおにぎりのお店の横を通ってしまう( ;∀;)
コーヒー買って帰りました( ;∀;)


今日も全力で #GO🅰️CE !!


▼ラーメン🍜 

昨夜は
別府の皆さんと食事 ※ノンアルです→コンクルソ
ご飯に明太子→最強 #辻陽太

ラーメン🍜も食べる辻くん
苦しそうなのは、替え玉3つ目だから(−_−#)

オレだったら替え玉10玉はいくけどね

都留さん、低糖質のケーキ
ありがとうございました🎂