逸材バックポーズ

ウス！

昨日の

息子とハナです

昼からカフェへ

読売新聞「大手小町」のお悩み相談の原稿を仕上げて💦

道場へ

久しぶりにちゃんこ🍲食べて♪

練習💪

エイッ！

…まだまだ、腰回りが気になるけどね💦

しかしながら、バックポーズで力を入れるのが難しくて

試行錯誤していたら…

フォルダがこうなりました

しかも、汗だくに(笑)