腕ﾀﾞｹ

ウス!


今月､ｴｸｻｻｲｽﾞDVDを




発売したからには

自分自身が引き締まった体を維持していなくては説得力がないっつーことで

甘い物を我慢する｢超鋼鉄の意志｣発動6日目の


棚橋です




映画『アナと雪の女王』を観てきました♪




↑『アナと雪の女王と逸材』


おもしろかったぁ♪




あと

告知です

■『ミラクル９ スペシャル』３月３０日(日)テレビ朝日(18:30～20:54)に出演します

かーなーり､やらかしてます( ノД`)

見所は二頭筋だけですが(笑)

ぜひ!よろしくお願いしますm(__)m


さぁ

まだまだ

振り切るぜｯ!!!


…ﾊｯ!?

今日

公式ﾓﾊﾞｲﾙの日記更新日やった

まだ…



手付かずの状態( ノД`)★