ウス!
【問題】ｲﾍﾞﾝﾄのﾌｨﾅｰﾚで選手達が順に意気込みを述べていく中､最後に登場したがｲｲ所で噛んでしまい､しかも､それが普通に話すより盛り上がったのは誰でしょうか?
｢ﾊｲﾊｲﾊｰｲ!｣
棚橋です【正解】
さて
明日7月1日(日曜)
新日本ﾌﾟﾛﾚｽと全日本ﾌﾟﾛﾚｽは
創立40周年記念大会
両国国技館(17:00～)で試合です
最初から最後までｸﾗｲﾏｯｸｽ!
IWGPﾍﾋﾞｰ級のﾀｲﾄﾙﾏｯﾁ
全力振り切るぜｯ!!!
〈目指せ!300ﾜｰｸｱｳﾄ〉
月末恒例ﾜｰｸｱｳﾄ報告
1月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
2月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
3月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
4月 ﾜｰｸｱｳﾄ26回
5月 ﾜｰｸｱｳﾄ29回
6月 ﾜｰｸｱｳﾄ27回
回数 151/300
達成率 50.33%
〈6月ﾜｰｸｱｳﾄ〉
1日(金)
胸/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄで)
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾍﾟｯｸﾌﾗｲ4ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄでｵｰﾙｱｳﾄ♪)
2日(土)
肩/京都会場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ3ｾｯﾄ
・ﾗｲｲﾝｸﾞﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
3日(日)
二頭/明石会場
・EZﾊﾞｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ(途中あがらなくなったらﾊﾝﾏｰｶｰﾙで)・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ
5日(火)
胸/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄ)
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
5日(火)
僧帽/春日部会場
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ5ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
6日(水)
背中/道場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾌﾟｰﾘｰﾛｰ5ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾊﾟﾗﾚﾙｸﾞﾘｯﾌﾟ)4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸとｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
8日(金)
肩/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾌﾛﾝﾄｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾌﾟﾚｰﾄ持ってﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞとｹｰﾌﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
9日(土)
胸･三頭/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ名古屋金山
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄで)
・ﾊﾝﾏｰﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾍﾟｸﾄﾗﾙﾌﾗｲ4ｾｯﾄ
・ﾌﾟｯｼｭﾀﾞｳﾝ3ｾｯﾄ
10日(日)
二頭/道場
・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰﾌﾞﾙｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・EZﾊﾞｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
11日(月)
脚/道場
・ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ(ｱｯﾌﾟ)
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ4ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝｽｸﾜｯﾄ3ｾｯﾄ
12日(火)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)→(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ)→(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ)→ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞ)をｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄで4ｾｯﾄ
13日(水)
三頭/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ4ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ4ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾅﾛｰﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
14日(木)
胸/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
15日(金)
肩/道場
・ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ10回10ｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分)
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ→ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
16日(土)
背中･二頭/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ﾗｯﾄﾌﾚｸｻｰ10回10ｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分)
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾛｳ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
19日(火)
三頭/道場
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで5ｾｯﾄ
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾅﾛｰﾌﾟﾚｽ→ﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ→ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾅﾛｰﾌﾟﾚｽをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｯｸﾊﾞｯｸ3ｾｯﾄ
20日(水)
脚/道場
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾚｯｸﾞｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで10回10ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ
20日(水)夜
肩/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑｻｳｽ東京
・ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ﾃﾞﾙﾄｲﾄﾞ6ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ4ｾｯﾄ
・ﾘｱﾃﾞﾙﾄ4ｾｯﾄ
21日(木)道場
胸/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ(10回10ｾｯﾄ､ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分)※ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾞﾘｭｰﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲ3ｾｯﾄ
22日(金)
背中/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑｻｳｽ東京
・Tﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ5ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾊﾟﾗﾚﾙﾊﾞｰ)4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰとｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰﾌﾞﾙﾛｰをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾁﾝﾆﾝｸﾞ2ｾｯﾄ
23日(土)
僧帽/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｭﾗｯｸﾞ6ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ3ｾｯﾄ
24日(日)
腕/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾛｰﾌﾟ)とｼｰﾃｨｯﾄﾞﾊﾞｰﾍﾞﾙﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・EZﾊﾞｰｶｰﾙとﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾊﾞｰﾍﾞﾙﾅﾛｰﾌﾟﾚｽをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)とｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
25日(月)
胸/道場
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ7ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝｹｰﾌﾞﾙﾌﾗｲ4ｾｯﾄ
・ﾃﾞｨﾌﾟｽ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲ2ｾｯﾄ
26日(火)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ5ｾｯﾄ
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞTﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ4ｾｯﾄ
・ﾂｰﾊﾝｽﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ2ｾｯﾄ
27日(水)
肩/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄで3ｾｯﾄ
28日(木)
脚/道場
・ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ100回(ｱｯﾌﾟ)
・ｽﾐｽﾏｼﾝｽｸﾜｯﾄ5ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ3ｾｯﾄ
29日(金)
三頭/B-ONEｼﾞﾑ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとﾃﾞｨﾌﾟｽのｽｰﾊﾟｰｾｯﾄを3ｾｯﾄ
・ﾛｰﾌﾟを持って負荷をかけてもらいｼｰﾃｨｯﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
6月も充実｡特に肩の発達が感じられるっつーことで､7月は肩強化月間に大決定!引き続き脚も太くするぜｯ
〈今週のｼﾞﾑ風景〉
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰ90ｷﾛに挑戦するも…
↑重過ぎた逸材
北海道｢B-ONEｼﾞﾑ｣のｵｰﾅｰ北村さんに叱咤激励されながらﾌﾟﾚｰﾄをしこたま付けたﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽに挑戦するも…
↑同じく重過ぎた逸材
でも…
↑充実感ﾊﾟねぇ♪
【問題】ｲﾍﾞﾝﾄのﾌｨﾅｰﾚで選手達が順に意気込みを述べていく中､最後に登場したがｲｲ所で噛んでしまい､しかも､それが普通に話すより盛り上がったのは誰でしょうか?
｢ﾊｲﾊｲﾊｰｲ!｣
棚橋です【正解】
さて
明日7月1日(日曜)
新日本ﾌﾟﾛﾚｽと全日本ﾌﾟﾛﾚｽは
創立40周年記念大会
両国国技館(17:00～)で試合です
最初から最後までｸﾗｲﾏｯｸｽ!
IWGPﾍﾋﾞｰ級のﾀｲﾄﾙﾏｯﾁ
全力振り切るぜｯ!!!
〈目指せ!300ﾜｰｸｱｳﾄ〉
月末恒例ﾜｰｸｱｳﾄ報告
1月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
2月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
3月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
4月 ﾜｰｸｱｳﾄ26回
5月 ﾜｰｸｱｳﾄ29回
6月 ﾜｰｸｱｳﾄ27回
回数 151/300
達成率 50.33%
〈6月ﾜｰｸｱｳﾄ〉
1日(金)
胸/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄで)
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾍﾟｯｸﾌﾗｲ4ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄでｵｰﾙｱｳﾄ♪)
2日(土)
肩/京都会場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ3ｾｯﾄ
・ﾗｲｲﾝｸﾞﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
3日(日)
二頭/明石会場
・EZﾊﾞｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ(途中あがらなくなったらﾊﾝﾏｰｶｰﾙで)・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ
5日(火)
胸/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄ)
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
5日(火)
僧帽/春日部会場
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ5ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
6日(水)
背中/道場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾌﾟｰﾘｰﾛｰ5ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾊﾟﾗﾚﾙｸﾞﾘｯﾌﾟ)4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸとｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
8日(金)
肩/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾌﾛﾝﾄｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾌﾟﾚｰﾄ持ってﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞとｹｰﾌﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
9日(土)
胸･三頭/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ名古屋金山
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ(ﾗｽﾄｾｯﾄはﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄで)
・ﾊﾝﾏｰﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾍﾟｸﾄﾗﾙﾌﾗｲ4ｾｯﾄ
・ﾌﾟｯｼｭﾀﾞｳﾝ3ｾｯﾄ
10日(日)
二頭/道場
・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰﾌﾞﾙｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・EZﾊﾞｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
11日(月)
脚/道場
・ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ(ｱｯﾌﾟ)
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ4ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝｽｸﾜｯﾄ3ｾｯﾄ
12日(火)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)→(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ)→(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ)→ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞ)をｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄで4ｾｯﾄ
13日(水)
三頭/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ4ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ4ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾅﾛｰﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
14日(木)
胸/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
15日(金)
肩/道場
・ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ10回10ｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分)
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ→ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
16日(土)
背中･二頭/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ﾗｯﾄﾌﾚｸｻｰ10回10ｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分)
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾛｳ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
19日(火)
三頭/道場
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで5ｾｯﾄ
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾅﾛｰﾌﾟﾚｽ→ﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ→ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾅﾛｰﾌﾟﾚｽをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｯｸﾊﾞｯｸ3ｾｯﾄ
20日(水)
脚/道場
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾚｯｸﾞｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで10回10ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ
20日(水)夜
肩/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑｻｳｽ東京
・ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ﾃﾞﾙﾄｲﾄﾞ6ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ4ｾｯﾄ
・ﾘｱﾃﾞﾙﾄ4ｾｯﾄ
21日(木)道場
胸/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ(10回10ｾｯﾄ､ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分)※ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾞﾘｭｰﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲ3ｾｯﾄ
22日(金)
背中/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑｻｳｽ東京
・Tﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ5ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾊﾟﾗﾚﾙﾊﾞｰ)4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰとｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰﾌﾞﾙﾛｰをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾁﾝﾆﾝｸﾞ2ｾｯﾄ
23日(土)
僧帽/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｭﾗｯｸﾞ6ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ3ｾｯﾄ
24日(日)
腕/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾛｰﾌﾟ)とｼｰﾃｨｯﾄﾞﾊﾞｰﾍﾞﾙﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・EZﾊﾞｰｶｰﾙとﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾊﾞｰﾍﾞﾙﾅﾛｰﾌﾟﾚｽをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)とｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
25日(月)
胸/道場
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ7ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝｹｰﾌﾞﾙﾌﾗｲ4ｾｯﾄ
・ﾃﾞｨﾌﾟｽ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲ2ｾｯﾄ
26日(火)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ5ｾｯﾄ
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞTﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ4ｾｯﾄ
・ﾂｰﾊﾝｽﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ2ｾｯﾄ
27日(水)
肩/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄで3ｾｯﾄ
28日(木)
脚/道場
・ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ100回(ｱｯﾌﾟ)
・ｽﾐｽﾏｼﾝｽｸﾜｯﾄ5ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ3ｾｯﾄ
29日(金)
三頭/B-ONEｼﾞﾑ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとﾃﾞｨﾌﾟｽのｽｰﾊﾟｰｾｯﾄを3ｾｯﾄ
・ﾛｰﾌﾟを持って負荷をかけてもらいｼｰﾃｨｯﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
6月も充実｡特に肩の発達が感じられるっつーことで､7月は肩強化月間に大決定!引き続き脚も太くするぜｯ
〈今週のｼﾞﾑ風景〉
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰ90ｷﾛに挑戦するも…
↑重過ぎた逸材
北海道｢B-ONEｼﾞﾑ｣のｵｰﾅｰ北村さんに叱咤激励されながらﾌﾟﾚｰﾄをしこたま付けたﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽに挑戦するも…
↑同じく重過ぎた逸材
でも…
↑充実感ﾊﾟねぇ♪