ウス!
雪も
溶かすぜｯ!
棚橋です
3月12日(月)燕大会
新潟全力ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝの結果…
↑新潟日報さん
↑ｽﾎﾟﾆﾁさん(裏一面ｷﾀｰｰｯ!)
掲載ありがとうございますm(_喜_)m
さ
雪も降ってるし
ﾁｬﾝｽ!
｢裸×雪｣でﾌﾞﾛｸﾞ写真撮ってくるかな…
ｼｯｼｯｼｯ♪
〈目指せ!300ﾜｰｸｱｳﾄ〉
月末恒例ﾜｰｸｱｳﾄ報告
1月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
2月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
回数 46/300
達成率 15.33%
〈2月ﾜｰｸｱｳﾄ〉
1日(水)
胸/道場
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ(MAX更新)
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲ2ｾｯﾄ
2日(木)
背中/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ6ｾｯﾄ
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)4ｾｯﾄ
3日(金)
三頭/道場
・ﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ5ｾｯﾄ
・ﾘﾊﾞｰｽﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)4ｾｯﾄ
4日(土)
二頭/道場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙ5ｾｯﾄ・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・ﾘﾊﾞｰｽｶｰﾙ3ｾｯﾄ
5日(日)
肩/岐阜会場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾌﾟﾚｰﾄ持ってｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ3ｾｯﾄ
・ﾗｲｲﾝｸﾞﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
6日(月)
僧帽/富山会場
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ5ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ3ｾｯﾄ
8日(水)
胸/道場
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ6ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ(ﾌﾗｲ気味に)4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ(下から)4ｾｯﾄ
・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ(ﾜｲﾄﾞ)3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
9日(木)
三頭/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾛｰﾌﾟ)4ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾅﾛｰﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾘﾊﾞｰｽﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
10日(金)
二頭/立命館ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙとﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙとｼｰﾃｨｯﾄﾞﾊﾞｰﾍﾞﾙﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
11日(土)
背中/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ﾗｯﾄﾌﾚｸｻｰ4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾌﾚｸｻｰﾘﾊﾞｰｽﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ4ｾｯﾄ
・Tﾊﾞｰﾛｳ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰとｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰﾌﾞﾙﾛｰをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
15日(水)
胸/道場
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで2ｾｯﾄ
16日(木)
肩/道場
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ(肘曲げて)とﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽとﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
17日(金)
三頭/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
18日(土)
僧帽/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｭﾗｯｸﾞ6ｾｯﾄ
・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ(僧帽筋下部狙い)3ｾｯﾄ
19日(日)
胸/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ仙台
・ﾊﾝﾏｰﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ﾍﾟｯｸﾌﾗｲ5ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾃﾞｨﾌﾟｽ2ｾｯﾄ
21日(火)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾊﾟﾗﾚﾙｸﾞﾘｯﾌﾟ)5ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾛｳ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ)3ｾｯﾄ
22日(水)
腕/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｼｰﾃｨｯﾄﾞﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで5ｾｯﾄ
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙとｼｰﾃｨｯﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
24日(金)
肩/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ重さ3種類1ｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
26日(日)
脚/道場
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ5ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ5ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾝｼﾞ3ｾｯﾄ
・ﾄﾞﾝｷｰｶｰﾌﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
26日(日)夜
胸/道場
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰとﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
27日(月)
三頭/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｯｸﾊﾞｯｸ2ｾｯﾄ
28日(火)
二頭/ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂ新潟
・EZﾊﾞｰｶｰﾙ5ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙでﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽﾎﾟｰｽﾞ決めるｶｰﾙ(←名前わからん)2ｾｯﾄ
29日(水)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)5ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸとｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
2月は
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽでMAX更新
それは､ﾅｲｽﾌｪﾌﾞﾗﾘｰ♪
けど
どうしても練習時間が取れない日が多かったのが
ﾊﾞｯﾄﾌｪﾌﾞﾗﾘｰ…
ねぇ､ｷﾐはどんなﾌｪﾌﾞﾗﾘｰ?(←設定不明)
雪も
溶かすぜｯ!
棚橋です
3月12日(月)燕大会
新潟全力ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝの結果…
↑新潟日報さん
↑ｽﾎﾟﾆﾁさん(裏一面ｷﾀｰｰｯ!)
掲載ありがとうございますm(_喜_)m
さ
雪も降ってるし
ﾁｬﾝｽ!
｢裸×雪｣でﾌﾞﾛｸﾞ写真撮ってくるかな…
ｼｯｼｯｼｯ♪
〈目指せ!300ﾜｰｸｱｳﾄ〉
月末恒例ﾜｰｸｱｳﾄ報告
1月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
2月 ﾜｰｸｱｳﾄ23回
回数 46/300
達成率 15.33%
〈2月ﾜｰｸｱｳﾄ〉
1日(水)
胸/道場
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ(MAX更新)
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
・ﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲ2ｾｯﾄ
2日(木)
背中/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ6ｾｯﾄ
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)4ｾｯﾄ
3日(金)
三頭/道場
・ﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ5ｾｯﾄ
・ﾘﾊﾞｰｽﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)4ｾｯﾄ
4日(土)
二頭/道場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙ5ｾｯﾄ・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・ﾘﾊﾞｰｽｶｰﾙ3ｾｯﾄ
5日(日)
肩/岐阜会場
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ5ｾｯﾄ
・ﾌﾟﾚｰﾄ持ってｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ3ｾｯﾄ
・ﾗｲｲﾝｸﾞﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
6日(月)
僧帽/富山会場
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ5ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ3ｾｯﾄ
8日(水)
胸/道場
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ6ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ(ﾌﾗｲ気味に)4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ(下から)4ｾｯﾄ
・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ(ﾜｲﾄﾞ)3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ3ｾｯﾄ
9日(木)
三頭/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾛｰﾌﾟ)4ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾅﾛｰﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾘﾊﾞｰｽﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
10日(金)
二頭/立命館ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙとﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙとｼｰﾃｨｯﾄﾞﾊﾞｰﾍﾞﾙﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙをﾄﾗｲｾｯﾄで3ｾｯﾄ
11日(土)
背中/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ梅田大阪
・ﾗｯﾄﾌﾚｸｻｰ4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾌﾚｸｻｰﾘﾊﾞｰｽﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ4ｾｯﾄ
・Tﾊﾞｰﾛｳ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰとｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰﾌﾞﾙﾛｰをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
15日(水)
胸/道場
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで2ｾｯﾄ
16日(木)
肩/道場
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ(肘曲げて)とﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽとﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞをｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
17日(金)
三頭/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ3ｾｯﾄ
18日(土)
僧帽/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｭﾗｯｸﾞ6ｾｯﾄ
・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ4ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ(僧帽筋下部狙い)3ｾｯﾄ
19日(日)
胸/ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ仙台
・ﾊﾝﾏｰﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ﾍﾟｯｸﾌﾗｲ5ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ3ｾｯﾄ
・ﾃﾞｨﾌﾟｽ2ｾｯﾄ
21日(火)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾊﾟﾗﾚﾙｸﾞﾘｯﾌﾟ)5ｾｯﾄ
・ｼｰﾃｨｯﾄﾞﾛｳ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ)3ｾｯﾄ
22日(水)
腕/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｼｰﾃｨｯﾄﾞﾌﾟﾘｰﾁｬｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで5ｾｯﾄ
・ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙとｼｰﾃｨｯﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
24日(金)
肩/道場
・ｽﾐｽﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ重さ3種類1ｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾘｱﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
26日(日)
脚/道場
・ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ5ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞｶｰﾙ5ｾｯﾄ
・ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾝｼﾞ3ｾｯﾄ
・ﾄﾞﾝｷｰｶｰﾌﾚｲｽﾞ3ｾｯﾄ
26日(日)夜
胸/道場
・ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ6ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰとﾏｼﾝﾁｪｽﾄﾌﾗｲをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
27日(月)
三頭/道場
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝとﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ(ﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで4ｾｯﾄ
・ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｹｰﾌﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽをｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｯｸﾊﾞｯｸ2ｾｯﾄ
28日(火)
二頭/ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂ新潟
・EZﾊﾞｰｶｰﾙ5ｾｯﾄ
・ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ4ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ3ｾｯﾄ
・ｹｰﾌﾞﾙでﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽﾎﾟｰｽﾞ決めるｶｰﾙ(←名前わからん)2ｾｯﾄ
29日(水)
背中/道場
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)5ｾｯﾄ
・ｽﾐｽﾏｼﾝﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ4ｾｯﾄ
・ﾗｯﾄﾏｼﾝﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸとｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ(ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ)をｽｰﾊﾟｰｾｯﾄで3ｾｯﾄ
2月は
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽでMAX更新
それは､ﾅｲｽﾌｪﾌﾞﾗﾘｰ♪
けど
どうしても練習時間が取れない日が多かったのが
ﾊﾞｯﾄﾌｪﾌﾞﾗﾘｰ…
ねぇ､ｷﾐはどんなﾌｪﾌﾞﾗﾘｰ?(←設定不明)